1- وعده های غذایی زیر به جای منوهای قبلی جایگزین گردید :
- صبحانه : ماکارونی با پنیر و خامه و عسل و کره (من امتحان کردم خیلی خوشمزه است)
- ناهار : آبگوشت (البته گوشت نداریم ) با ماکارونی (می گن گوشت کوبیده با ماکارونی خیلی می چسبه )
- شام : یا به خاطر حفظ سلامتی نمی خوریم (باربی بمونیم ) یا ماکارونی
2- رفتن به حمام ماهی یک دفعه آنهم با شرط اینکه بیش از 5 دقیقه طول نکشد .
3- حداکثر لامپ روشن در منزل 1 عدد آنهم از نوع کم مصرف 6 وات
4- کلیه وسایل گرمایشی تا ساعت 23 که موقع خوابیدن است خاموش و بعد از آنهم یک عدد بخاری با شعله کم تا ساعت 6 صبح روشن می ماند .
5- کلیه پخت و پزها به خانه پدر و مادر منتقل گردید.
6- نوشیدن آب در طول 24 ساعت حداکثر یک لیوان
7- رفتن به WC حداکثر یک بار در روز (باید سعی شود این عمل استکباری حتی المقدور در خانه اقوام یا در محل کار انجام گردد.
حالا خدایی یک ذره جدی به این مسئله نگاه کنیم من نمی دونم این چه جور کمکی هست که دولت به مردم می کنه من از یک نانوایی آزاد پز بربری نان می خریدم 300 تومان الان می خرم 310 تومان این چه جوری به نفع من هست یا من نان لواش آزاد می خریدم 33 تومان الان می خرم 75 تومان بعد این به نفع من هست و من هم نمی فهمم این فقط یک قلم ساده هستش مابقی مایحتاج مردم هم همین وضع رو داره .
اگر توی کشور سوئد ماهی 300 دلار به همه می دن قضیه اش فرق می کنه و هیچ ربطی هم به ما نداره
به هر حال امیدوارم هر اتفاقی قراره بیفته به نفع مردم تموم بشه البته منظورم ازاون نفع های بالایی نبود
علی یارتون

